Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: Bewegungszentrum – Gerätegestütztes Krafttraining

Inhalt

Die Online-Einweisung stellt das ZPP-zertifizierte Präventionskonzept „Bewegungszentrum“ für gerätegestütztes Krafttraining vor. Das Konzept ist als standardisiertes Gruppentraining an Kraftgeräten angelegt.

Aufbau des Kurskonzepts

• 12 Einheiten à 90 Minuten
• Je Einheit: 15 Minuten Theorie, 15 Minuten Warm-up, 45 Minuten Gerätetraining und 15 Minuten Cool-down
• Ganzkörperkräftigung, die laut Anbieter an unterschiedliche Leistungslevel angepasst werden kann

Unterlagen und Anwendung

Zum Konzept gehören ein Trainermanual, Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen. Der Anbieter gibt an, dass die Registrierung der Kurse bei der ZPP möglich ist, sofern die beruflichen Voraussetzungen erfüllt sind.