YogaPräventionEntspannung & AchtsamkeitRueckenschmerzEntspannungonline-seminar
Yoga am Schreibtisch
Zeitraum
27. Okt. 2026
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 99 EUR
Fortbildungspunkte
2 FP
Kursinhalte
- Kurze Bewegungs- und Dehnübungen für Nacken, Schultern und Rücken
- Atemübungen für mehr Ruhe, Klarheit und Fokus
- Mini-Übungssequenzen, die direkt im Sitzen durchgeführt werden können
- Praktische Tipps zur Integration von Mikropausen und Bewegungsritualen im Alltag
Das Webinar verbindet theoretische Impulse mit angeleiteten Mitmachübungen am Schreibtisch. Ergänzend gibt es Informationen zur Yogaausbildung und zu Möglichkeiten der Vertiefung.
Wichtige Hinweise
- Der Kurs wird online über Zoom durchgeführt.
- Eine funktionsfähige Kamera und Mikrofon sind erforderlich.
- Teilnehmer sollten 15 Minuten vor Kursbeginn im Warteraum sein.
- Praktische Inhalte werden optisch gezeigt, aber nicht haptisch kontrolliert.
- Teilnehmer können Fragen über Mikrofon stellen.