Das Medikament Bewegung – Training richtig dosieren
Beschreibung
Das Medikament Bewegung – Training richtig dosieren
Wenn Bewegung ein Medikament ist, braucht auch Bewegung eine Dosis. „Mehr bewegen“ reicht als therapeutische Anweisung nicht. Für körperliche Anpassung müssen Intensität, Volumen, Frequenz und Regeneration sinnvoll aufeinander abgestimmt werden.
Abend 1 – Trainingsdosierung verstehen: Intensität, Wiederholungen, Volumen, Frequenz, Pausen, RPE und Progression.
Abend 2 – Auf Patienten übertragen: Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts- und funktionelles Training bei Schlaganfall, Parkinson, MS und geriatrischen Patienten.
An konkreten Fällen wird eine vollständige Trainingsplanung erarbeitet.
Details
- Fortbildungspunkte: 4
- Unterrichtseinheiten: 4
- Gebühr: 95 € (Nicht-Mitglieder)
- Format: Online
- Uhrzeit: 18:30 – 20:00