Qigong für Senioren

Inhalte

• Theoretische Grundlagen sowie Bedeutung und Wirkungsweise des Qigong
• Erlernen langsamer, sanft fließender Bewegungen, die sich auch im Sitzen ausführen lassen
• Modifikationsmöglichkeiten für ältere und weniger mobile Teilnehmende
• Bewegungsangebote für die Arbeit mit hochbetagten Menschen, beispielsweise in Pflegeheimen

Einordnung

Der Anbieter beschreibt die Übungen als geeignet, unter anderem Gelenkmobilität, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht anzusprechen. Als mögliche Erfahrungen werden außerdem Gelassenheit und Gemeinschaftserleben genannt. Das Seminar bietet auch eine Einführung und einen Ausblick auf die Ausbildung „Qigong Kursleiter Prävention“ in Sachsen.