Qigong für Senioren
Inhalt dieser Weiterbildung
Das Seminar vermittelt theoretische Grundlagen sowie die Bedeutung und Wirkungsweise des Qigong. Es werden langsame und sanft fließende Bewegungen erlernt, die auch im Sitzen durchgeführt werden können. Ältere und weniger mobile Teilnehmer profitieren von der Einfachheit, Langsamkeit und den Modifikationsmöglichkeiten der Übungen. Ziel ist es, durch unkomplizierte Bewegungsabläufe positive Einstellungen zum eigenen Körper, zur Lebenssituation und zu Mitmenschen zu fördern.
Positive Effekte für ältere Teilnehmer sind unter anderem verbesserte Körperwahrnehmung, psychische Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Stabilisierung des Gleichgewichts, Sturzprophylaxe, Stärkung der Organfunktionen, sanftes Training des Bewegungsapparates, Schulung von Konzentration und Merkfähigkeit sowie Gemeinschaftserleben.
Das Seminar richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Altenpfleger, Gesundheits- und Krankenpfleger, Pädagogen, Erzieher und Sozialassistenten.