physikal
YogaGeriatrie & PalliativSturzprophylaxeEinzelseminar

Yoga für Senioren

Zeitraum
5. — 6. Dez. 2026
Ort
Darmstadt · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 280 EUR
Fortbildungspunkte
16 FP

Inhalte

  • Grundlagen von Yoga im höheren Lebensalter und altersbedingte Veränderungen
  • Anpassung von Übungen an individuelle Voraussetzungen
  • Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht sowie Sturzprophylaxe
  • Yoga mit und auf dem Stuhl
  • Atem, Achtsamkeit und sichere Bewegungsanleitung
  • Übertragung in die Einzelarbeit und Integration in die therapeutische Praxis

Arbeitsweise

Neben theoretischen Grundlagen erleben die Teilnehmenden sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungsabläufe praktisch. Sie lernen, Übungen individuell anzupassen und auf die Bedürfnisse älterer Menschen einzugehen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Seminar richtet sich an Therapeut:innen und Fachpersonen aus beratenden und körperorientierten Arbeitsfeldern. Es wird außerdem als Teil der Ausbildung zum Yogatherapeuten angerechnet.

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