YogaGeriatrie & PalliativEntspannung & Achtsamkeitpraevention-und-selbsthygieneBeweglichkeitSturzprophylaxeMental VitalitaetEinzelseminar
Yogatherapie für Senioren
Zeitraum
17. — 18. Sep. 2027
Ort
München · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 240 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalte
Das Seminar behandelt, wie Yogaübungen an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst werden können. Neben altersbedingten Veränderungen des Bewegungsapparates stehen sanfte Mobilisation und Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination, Stabilität, Atemtechniken und Entspannung auf dem Programm.
- Grundlagen und Praxis des Hatha Yoga
- Anpassung von Übungen für Senioren
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Praktische Übungssequenzen für Alltag und Therapie
Schwerpunkte und Ziel
Die Kursbeschreibung nennt die Förderung von Sicherheit im Alltag und Sturzprophylaxe als Ziele der gezielten Bewegung. Außerdem wird vermittelt, wie Yoga nachhaltig in den Alltag oder die therapeutische Arbeit integriert werden kann. Das Seminar verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen.