Seniorentrainer – Fit ins Alter

Kursbeschreibung

Der demographische Wandel führt zu einer wachsenden Zielgruppe im Bereich Bewegungs- und Sport-Prävention für Senioren. Der Kurs vermittelt theoretische Grundlagen des Alterns, der Geriatrie und typischer Krankheitsbilder des Seniorenalters. Praktische Einheiten bieten vielfältige Übungen, Variationsmöglichkeiten und den Einsatz von Kleingeräten zur Förderung der körperlichen, sozialen und psychischen Gesundheitsressourcen. Schwerpunkte sind Sturzprophylaxe und Verbesserung konditioneller Fähigkeiten.

Inhalte

• Schulung der Propriozeption und Koordination
• Gleichgewichtstraining
• Verbesserung der Mobilität
• Kräftigung der Rumpf- und stabilisierenden Muskulatur
• Kräftigung großer Muskelgruppen
• Übungen mit Körpergewicht und Kleingeräten
• Übungen für Zuhause mit Kleingeräten

Teilnahmevoraussetzungen

Der Kurs richtet sich an Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer sowie Sportwissenschaftler.

Details

• Dauer: 2 Tage
• Unterrichtseinheiten: 15 UE
• Fortbildungspunkte: 15
• Abschluss: Teilnahmebescheinigung
• Dozent: Lehrteam Scì-Seminare
• Veranstaltungsort: Döpfer Akademie Fort- und Weiterbildung, Würzburger Straße 4, 80686 München