Vegetatives Nervensystem und N. Vagus – Strategien der Selbstbehandlung für den sympathikotonen Menschen

Inhalte

Das Seminar behandelt den sympathikotonen Zustand und das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus. Es erklärt und übt Strategien, mit denen der N. Vagus als wichtiger Vertreter des Parasympathikus unterstützt werden soll.

• Übungen aus Yoga, Pranayama und Meditation
• Bewegungsübungen zur Entspannung von Wirbelsäule und Becken
• Umgang mit ungünstigen äußeren Reizen
• Achtsamkeit und entspannungsförderliche Alltagsgewohnheiten

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Angebot richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Heilpraktiker und Sporttherapeuten beziehungsweise Sportwissenschaftler. Es findet online statt.