Körperliche Aktivität und mentale Fitness – bewegtes ganzheitliches Gedächtnistraining

Inhalt dieser Weiterbildung

Körperliche Aktivität gilt mittlerweile als Voraussetzung für geistige Fitness und Lernerfolg. Ganzheitliches Gedächtnistraining in Bewegung ist eine äußerst wirkungsvolle Intervention, um Ressourcen zu wecken, kognitive Prozesse positiv zu beeinflussen und alltagsrelevante Impulse zu setzen. Das Trainingskonzept in Verbindung mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungselementen bietet ein reiches Repertoire an Übungen zur Förderung von Entwicklung und Kognition. Diese lassen sich in der Gruppen- und Einzelarbeit einsetzen und sind entsprechend angepasst für alle Altersstufen geeignet. Freude und Spaß am Tun stehen als wichtige Grundlagen für den Erfolg im Vordergrund.

Ziel der Fortbildung ist es, die variantenreichen Bewegungsübungen im Rahmen von Selbsterfahrung kennenzulernen und auszuprobieren. Theoretische Grundlagen zum bewegten Denken werden ebenso berücksichtigt wie die Inhalte und Trainingsziele des ganzheitlichen Gedächtnistrainings.

Inhalte

• Theoretische Grundlagen zum bewegten Denken
• Kennenlernen des Konzepts Ganzheitliches Gedächtnistraining vor dem Hintergrund von Bewegung
• Variantenreiche Bewegungsübungen für die Entwicklungs- und Kognitionsförderung unter besonderer Berücksichtigung von Wahrnehmung, Konzentration, Denkflexibilität, Merkfähigkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Impulskontrolle
• Motorik als Aspekt der Kognition mit Schwerpunkt Gleichgewicht, Koordination, Feinmotorik, Reaktionsgeschwindigkeit und räumlichem Denken
• Anpassung der Übungen an verschiedene Gruppenstärken sowie an die Anforderungen in der Einzelarbeit