Pilates: From Reformer to Mat – Online Workshop

Beschreibung

Entdecke, wie sich die effektivsten Übungen und Trainingsprinzipien des Pilates Reformers auf die Matte übertragen lassen. In diesem praxisorientierten Workshop verwandeln wir klassische Reformer-Übungen mithilfe von Kleingeräten in funktionelle, kreative und abwechslungsreiche Mattenübungen.

Du erfährst, welche Bewegungsprinzipien hinter den Übungen stecken und wie Du diese gezielt in Dein Mattentraining integrieren kannst – für mehr Vielfalt, Präzision und Effektivität.

Der Workshop richtet sich an Pilates-Instruktor:innen, Trainer:innen sowie alle Pilates-Interessierten, die ihr Wissen erweitern und neue Impulse für ihr Training oder ihren Unterricht mitnehmen möchten. Sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Trainer:innen profitieren von den praxisnahen Inhalten.

Freue Dich auf einen abwechslungsreichen Fortbildungstag mit vielen sofort umsetzbaren Übungen und dem Einsatz von Pilates-Ball, Theraband, Faszienrolle und weiteren Kleingeräten.

Voraussetzungen

Der Workshop ist für Endverbraucher, sowie Kursleiter geeignet. Es werden keine Vorerfahrungen benötigt.