Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: Mobility Workout – Beweglichkeit von Kopf bis Fuß
Mobility Workout – Beweglichkeit von Kopf bis Fuß
Mehr Beweglichkeit für einen aktiven Alltag. ZPP-zertifiziertes Präventionskonzept nach § 20 SGB V.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen häufig zu eingeschränkter Beweglichkeit, muskulären Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen – die Folge können Verspannungen und eine verminderte Bewegungsqualität sein. Das zertifizierte Präventionskonzept „Mobility Workout – Beweglichkeit von Kopf bis Fuß“ bietet ein gezieltes Training zur Förderung von Beweglichkeit, Mobilität, Körperwahrnehmung und funktionellen Bewegungsabläufen – effektiv, alltagsnah und praxisbewährt.
Kursstruktur:
- 8 Einheiten à 60 Minuten
- Jede Einheit enthält:
- Theorie-Input zu Beweglichkeit, Mobilität und Trainingseffekten
- Dynamisches Warm-up
- Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen
- Funktionelle Bewegungsabläufe und Mobility Flows
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle
- Entspannung und Nachspüren
Kursinhalte:
- Dynamische Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Funktionelle Bewegungsabläufe und Mobility Flows
- Gezielte Mobilisation einzelner Gelenke und Körperbereiche
- Verbesserung von Bewegungsumfang und Bewegungskontrolle
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Animal Movement und koordinative Bewegungsformen
- Ausgleich einseitiger Belastungen und Bewegungsmuster
- Aufbau regelmäßiger Bewegungsgewohnheiten
Vorteile für Studios, Kliniken & Praxen:
- Stark nachgefragtes Thema im Bereich Ganzkörperkräftigung und Haltung
- Kassenzulassung zur Erweiterung des Kursangebots und Gewinnung neuer Teilnehmer
- Sofort einsetzbar: Komplettes Manual mit Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen
- Vielfältig durchführbar – als Gruppenkurs, in Kleingruppen oder online
- Profilierung als moderner Anbieter im Bereich funktionelles Training und Prävention
Das Kurskonzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und somit erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen, sofern die Kursleitung die entsprechenden Qualifikationen der ZPP erfüllt.