Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: Arthrose – Kraftvoll gegen Arthrose – Präventives Krafttraining
Arthrose
Kraftvoll gegen Arthrose - Präventives Krafttraining
ZPP-zertifiziertes Präventionskonzept nach §20 SGB V
Arthrose kann die Beweglichkeit und Belastbarkeit der Gelenke im Alltag beeinträchtigen – Bewegungsmangel und eine unzureichend trainierte Muskulatur können diese Entwicklung begünstigen. Das zertifizierte Präventionskonzept „Kraftvoll gegen Arthrose“ setzt auf gezieltes Krafttraining zur Stärkung der gelenkumgebenden Muskulatur und zum Erhalt von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – effektiv, alltagsnah und individuell anpassbar.
Kursstruktur:
- 8 Einheiten à 60 Minuten
- Jede Einheit enthält:
- Theorie-Input zur Arthrose
- Funktionelles Warm-up
- Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf die großen Gelenke
- Übungen zur Stabilisation und Beweglichkeit
- Entspannung und Körperwahrnehmung
Zielgruppe:
- Personen mit speziellen Risiken im Muskel-Skelett-System
- Menschen mit Bewegungsmangel und Bewegungseinsteiger
- Ältere Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten möchten
Kursinhalte:
- Gezielte Ganzkörperkräftigung mit besonderem Fokus auf die gelenkumgebende Muskulatur von Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Schulter
- Funktionelle Kraftübungen zur Verbesserung von Kraft und Stabilität
- Mobilisationsübungen zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit
- Alltagsnahe Bewegungskompetenz und Strategien für ein regelmäßiges, gesundheitsorientiertes Training
- Entspannungsübungen und Körperwahrnehmung zur Förderung des körperlichen Wohlbefindens
ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V
Das Kurskonzept ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und somit erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen, sofern die Kursleitung die entsprechenden Qualifikationen mitbringt.
Vorteile für Studios, Kliniken & Praxen:
- Stark nachgefragtes Thema mit breiter Zielgruppe
- Kassenzulassung zur Erweiterung des Kursangebots und Gewinnung neuer Kunden
- Sofort einsetzbar: Komplettes Manual mit Stundenbildern und Teilnehmerunterlagen
- Vielfältig durchführbar – als Gruppenkurs, in Kleingruppen oder online
- Profilierung als Gesundheitsanbieter mit wissenschaftlich fundierten Präventionsangeboten
Dieses Kurskonzept wurde nach den aktuellen Kriterien des §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als standardisiertes Programm zertifiziert. Die Teilnehmer erhalten ein komplettes Trainermanual einschließlich konkreter Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen für ihre Kurse. Damit ist eine problemlose Registrierung der Kurse bei der ZPP gewährleistet, wenn die beruflichen Voraussetzungen gegeben sind.