Online-Einweisung in das ZPP-Konzept: Sturzprophylaxe – Sicher und Sturzfrei durchs Leben
Sturzprophylaxe
Sicher und Sturzfrei durch Leben. ZPP-zertifiziertes Präventionskonzept nach §20 SGB V.
Ein sicherer Stand und eine gute Bewegungsfähigkeit sind wichtige Voraussetzungen, um Stürze im Alltag zu vermeiden. Mit zunehmendem Alter können Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit nachlassen und dadurch das Sturzrisiko erhöhen. Das zertifizierte Präventionskonzept „Sturzprophylaxe – Sicher und Sturzfrei durch Leben“ setzt auf ein gezieltes Training dieser Fähigkeiten und vermittelt alltagsnahe Strategien für mehr Bewegungssicherheit, Stabilität und Selbstständigkeit.
Kursstruktur:
- 8 Einheiten à 60 Minuten
- Aufbau jeder Einheit: theoretischer Impuls, gezieltes Aufwärmen, funktionelles Krafttraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Cool-down
- Fokus auf Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Bewegungssicherheit
Zielgruppe:
- Ältere Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungssicherheit erhalten und verbessern möchten
- Menschen, die ihr Gleichgewicht, ihre Koordination und ihre Kraft für einen sicheren Alltag verbessern möchten
- Personen mit erhöhtem Sturzrisiko
Inhalte des Kurses:
- Einschätzung des eigenen Sturzrisikos und Sensibilisierung für mögliche Sturzursachen
- Krafttraining zur Verbesserung der Bein- und Rumpfmuskulatur
- Gleichgewichts- und Balancetraining zur Verbesserung der Stand- und Bewegungssicherheit
- Koordinations- und Reaktionstraining zur Förderung der sicheren Bewegungssteuerung
- Gangschulung und Training alltagsnaher Bewegungsabläufe
Vorteile für Studios, Kliniken & Praxen:
- Gezielte Zielgruppenansprache: Wachsende Nachfrage im Bereich „aktive Gesundheitsvorsorge im Alter“
- Kassenzertifizierung inklusive: Nutzung als abrechnungsfähiger Präventionskurs
- Positionierung im Gesundheitsmarkt: Qualifiziertes Angebot zur Osteoporoseprävention stärkt das Profil als Gesundheitspartner
- Sofort startklar: Inklusive vollständigem Manual, Stundenbildern und Teilnehmermaterialien
Dieses Kurskonzept wurde nach den aktuellen Kriterien des §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als standardisiertes Programm zertifiziert. Die Teilnehmer erhalten ein komplettes Trainermanual einschließlich konkreter Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen für ihre Kurse. Damit ist eine problemlose Registrierung der Kurse bei der ZPP gewährleistet, wenn die beruflichen Voraussetzungen gegeben sind.