Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – Seminarleiter-Ausbildung

Inhalte

• Grundlagen und körperliche Auswirkungen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR)
• Erlernen der Methode sowie Aufbau einer Stunde und von Sequenzen für Alltagssituationen
• Methodik und Didaktik
• PMR für Kinder

Qualifikation und Einsatz

Der Kurs ist als Seminarleiter-Ausbildung beschrieben. Laut Anbieter können Teilnehmende anschließend selbst Kurse in der Praxis durchführen; die Ausbildung ist von den Krankenkassen anerkannt und kann als Modul für die Ausbildung zum Entspannungspädagogen angerechnet werden. Als Einsatzmöglichkeiten nennt der Anbieter unter anderem Entspannung sowie Angst- und Stressbewältigung, Schlafstörungen und Schmerzabbau.