COVID-19-Nachsorge
Inhalte
Der Kurs stellt Basisprogramme und Übungen für verschiedene Beschwerden nach einer COVID-19-Erkrankung vor. Dazu gehören Atemübungen, Gedächtnisübungen mit koordinativen und stimmlichen Elementen sowie Empfehlungen für digitale Übungsprogramme.
- Fatigue: mögliche Auslöser von Ermüdung und selbstständig durchführbare Übungen
- Graded Activity mit einer an den aktuellen Belastungszustand angepassten Steigerung
- Übungen bei Kreislaufbeschwerden sowie Themen wie Blutdruck und Post-COVID-Kopfschmerz
- Motivation, Depression, kleine überprüfbare Ziele und psychologische Hilfe
Format
Das Seminar findet in Präsenz statt und wird parallel live online auf dem ACADIA eCampus übertragen.