OsteopathieOsteopathieLongevityGesundheitErnaehrungBewegungMentales WohlbefindenWorkshop
Langlebigkeit leicht gemacht: So leben Sie gesünder
Zeitraum
21. — 22. Nov. 2026
Ort
Regensburg · Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 300 EUR
Inhalte
Tag 1:
- Vorstellung der 4 Säulen sowie generell der „Basis“ von gesundem Altern
- Bewegung & Training für mehr Zellenergie
- Psychisches Wohlbefinden
- Gesunde Ernährung - Regeneration, Schlaf & Stressreduktion
Tag 2:
- Biologie des Alterns & Longevity
- Grundlagen
- Diagnostik & Genetik als Orientierung
- Die Macht der Routinen: Warum Verhalten stärker ist als Motivation
- Vorschlag für ein individuelles Vorgehen zum Longevity-Plan
Details
Teilnahmebescheinigung, 16 Unterrichtseinheiten, Dozent: Markus Stilp, Gesundheits- und Longevitycoach, Veranstaltungsort: Döpfer Akademie Fort- und Weiterbildung, Regensburg, Galgenbergstraße 2 b, 93053 Regensburg.