Functional TrainingSportmedizin & FitnessSportmedizin & FitnessBewegungsmusterVerletzungsprophylaxeEinzelseminar
Functional Movement Training Basiskurs
Zeitraum
29. — 30. Mai 2026
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 290 EUR
Kursinhalte
- Definition und mögliche Unterscheidung zum Fitnessbegriff
- Functional Movement & Functional Training - natürliche Bewegungen und deren Training
- Wie funktioniert Functional Training - grundlegende Trainingsansätze
- Trainingsdesign
- funktionelle Anatomie
- funktionelles Aufwärmen & Beweglichkeitsförderung
- Optimierung der funktionellen Leistungsfähigkeit
- Aspekte der Verletzungsprophylaxe (Übungsauswahl, Übungsausführung, Trainingsstruktur)
- Beispiel-Trainingsprogramme & Fallbeispiele
Voraussetzungen
Physiologisch-anatomisches Grundverständnis gilt als Voraussetzung. Zielgruppe sind Ergotherapeuten, Fitnesstrainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer und Sportwissenschaftler.
Besonderheiten
Der Kurs gilt als Verlängerung verschiedener Trainerlizenzen und beinhaltet ein umfassendes Ausbildungshandbuch sowie digitale Kursunterlagen.