Achtsamkeitstrainer Aufbaumodul mit Zertifikat

Kursinhalte

• Wissenschaftliche Studien und deren praktische Anwendung
• Übertragung der Forschungsergebnisse in den Berufsalltag
• Stressbewältigung und Umgang mit negativen Emotionen
• „Metta“-Meditation (liebevolle Güte) als Selbstfürsorge
• Achtsamkeitsübungen in Theorie und Praxis
• Aufbau eines vollständigen Kursmodells (8 Abende à 75 Minuten)
• Transfer und Anwendung des Gelernten
• Anleitung und Vertiefung von Übungen
• Stärkung der Trainerrolle und Identität
• Verfeinerung und Optimierung achtsamer Bewegungsübungen
• Verbindung von Achtsamkeit und Psychologie

Zusammenfassung

Diese Präsenz-Fortbildung verbindet fundierte Theorie mit praxisnahen Übungen und methodisch-didaktischer Anleitung. Sie bereitet die Teilnehmenden gezielt darauf vor, Achtsamkeitsgruppen kompetent zu führen und langfristig Gesundheitsressourcen zu stärken. Durch die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage und praktischer Erfahrung entsteht eine verlässliche Basis für die Arbeit als zertifizierter Achtsamkeitstrainer.