Pilates Impulse – Workshoptag mit sechs spezialisierten Pilates-Workshops

Beschreibung

Pilates erleben – Inspiration tanken "Pilates von Kopf bis Fuß"! Erleben Sie sechs außergewöhnliche Workshops, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen ansprechen. Die Pilates Impulse verbinden aktuelles Trainingswissen mit praktischer Umsetzung – fundiert, kreativ und sofort anwendbar. Stellen Sie sich Ihr Tagesprogramm ganz nach Ihren Wünschen zusammen!

Mit dabei sind erfahrene Referent:innen mit Leidenschaft für Qualität, Tiefe und Innovation im Pilates. Inkl. Mittagssnack während der Pause.

Workshops

• WS 1: Pilates Flow von Kopf bis Fuß – Fließende Ganzkörperstunde mit Kleingeräten für Konzentration und Körperintelligenz.
• WS 2: Mind over Muscle – Isometrische Kraft, mentale Stärke und Coaching-Präsenz.
• WS 3: Neuro Pilates – Neurozentrierte Impulse zur Verbesserung von Präzision, Balance und Koordination.
• WS 4: Pilates Rhythm – Musik als Trainingsinstrument zur Förderung von Koordination und Timing.
• WS 5: Pilates berührt – Integration der Polyvagaltheorie zur Regulation des Nervensystems.
• WS 6: Pilates für die Füße – Fußmassage, Mobilisation und Kräftigung mit Pilates-Prinzipien.