motion5® – Verbindung von Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining und Meridiandehnung

Zeitraum

20. Nov. 2027

Ort

Bad Rothenfelde · Blended

Dauer

1 Tage

Preis

ab 250 EUR

Fortbildungspunkte

15 FP

Voraussetzungen

Ergotherapeut/in, Fitnesstrainer/in, Gymnastiklehrer/in, Masseur/in und med. Badem., Personal Trainer/in, Physiotherapeut/in, Sportlehrer/in, Sportwissenschaftler/in

Inhalte

Die 5 Bewegungs-Qualitäten von motion5®: Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung, Entspannung
Die 5 Bewegungs-Varianten: Yoga, Pilates, Qi Gong, Rückentraining, Meridiandehnung (Yin Yoga)
Praxis: funktionelle Bewegungsabläufe, Kombination von Bewegungsansätzen, Körperwahrnehmung
Theorie: Grundlagen moderner Bewegungs- und Trainingskonzepte, Verbindung westlicher und fernöstlicher Ansätze

Blended-Learning-Konzept

5 UE Vorbereitung/E-Learning mit Videos, Praxisaufgaben und eigenem Üben
10 UE Präsenz mit praktischer Umsetzung und direkter Korrektur

Ergebnis

Teilnehmende erlernen ein alltagstaugliches Bewegungssystem für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Termine und Ort

20.11.2027, 10:00-18:00 Uhr, FobiZe Bad Rothenfelde

Gebühr

250 EUR

Fortbildungspunkte

15 Punkte

Unterrichtseinheiten

15 UE