Stress lass nach! – Regulation des Nervensystems im Kita-Alltag

Seminarinhalt

Schlecht geschlafen, das Auto springt nicht an, die Kollegin ist krank, die Kinder sind erkältet, überall Lärm, Konflikte und Stress im Kita-Alltag – dieses Seminar vermittelt, was Stress ist, wie er entsteht und wie das Nervensystem funktioniert. Es werden vielseitige kognitive und körperliche Übungen zur konstruktiven Selbstfürsorge und Regulation des Nervensystems vorgestellt, die sowohl für Mitarbeitende als auch mit Kindern durchführbar sind. Methoden aus systemischer und Hypno-Therapie, kognitiver Verhaltenstherapie, Embodiment sowie Achtsamkeits- und Entspannungstechniken werden kombiniert.

Seminar-Setting

Das Seminar hat einen hohen Praxisanteil mit aktiver Mitarbeit. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Heiße und kalte Getränke sowie süße Snacks/Obst stehen kostenlos zur Verfügung. In der Nähe gibt es viele Möglichkeiten zum Mittagessen.

Dozentinnen

Charlotte August, M.A., Psychosoziale Beratung und Mediation, Stressmanagement-Trainerin, Resilienztrainerin für Kinder und Erwachsene.
Katrin Heyn, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin.