Entspannung & AchtsamkeitStressbewaeltigungWebinar
Stressabbau – ein Einführungskurs
Zeitraum
13. Mai 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 59 EUR
Fortbildungspunkte
2 FP
Inhalte
- Stress und seine Bedeutung im Alltag
- Eigene Sichtweisen und ihr möglicher Zusammenhang mit dem Stresserleben
- Gewohnte Gedanken und Bewertungen hinterfragen
- Pragmatische Werkzeuge für einen veränderten Umgang mit belastenden Situationen
- Neue Perspektiven auf Freude und Leichtigkeit im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Webinar richtet sich an alle, die sich mit Stress und ihren persönlichen Sichtweisen beschäftigen möchten – auch dann, wenn sie aktuell keinen Stress empfinden. Ein Mini-Handbuch als PDF ergänzt die Anregungen für die weitere Beschäftigung im Alltag.
Online-Teilnahme
Der Kurs findet über Zoom statt. Eine funktionsfähige Kamera und ein Mikrofon sind erforderlich; Teilnehmende sollen sich spätestens 15 Minuten vor Beginn im Warteraum einfinden. Praktische Inhalte können gezeigt werden, aber nicht haptisch durch den Referenten kontrolliert werden.