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Psychiatrie & PsychologieEntspannung & AchtsamkeitStressWebinar

Stressabbau – ein Einführungskurs

Zeitraum
4. März 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 59 EUR
Fortbildungspunkte
2 FP

Inhalte

  • Bedeutung von Stress im Alltag und Zusammenhang mit persönlichen Ansichten
  • Eigene Gedankenmuster und Bewertungen erkennen und hinterfragen
  • Stressige Situationen aus anderen Perspektiven betrachten
  • Pragmatische Werkzeuge für den Umgang mit alltäglichen Belastungen
  • Die Rolle von Freude und Leichtigkeit

Für wen eignet sich der Kurs?

Das Webinar richtet sich an alle, die sich mit Stress und ihren persönlichen Sichtweisen beschäftigen möchten – auch ohne aktuell selbst Stress zu empfinden. Die vorgestellten Anregungen werden durch ein Mini-Handbuch als PDF ergänzt.

Online-Teilnahme

Der Kurs findet über Zoom statt. Eine funktionsfähige Kamera und ein Mikrofon sind erforderlich; der Zugang zum Warteraum soll spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn erfolgen. Praktische Inhalte können gezeigt, aber nicht haptisch kontrolliert werden.

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Einwilligungstext-Version 2026-10-v1

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