Psychiatrie & PsychologieEntspannung & AchtsamkeitStressWebinar
Mentale Stresskompetenz – Der bewusste Weg zu mehr Sicherheit und Gelassenheit
Zeitraum
10. Nov. 2026
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 59 EUR
Kursinhalte
- Du lernst den physiologischen Stressprozess kennen
- Du verstehst die drei Ansätze zum Ausbau von Stresskompetenz
- Du analysierst persönliche Denkmuster und probierst in einer kleinen Praxisübung aus
Das Webinar verbindet verständliche Wissensvermittlung mit praktischer Reflexion. So entsteht ein bewussterer Blick auf Stress, Denkmuster und persönliche Handlungsmöglichkeiten für mehr Sicherheit und Gelassenheit.
Besonderheiten
- Der Kurs findet online via Zoom statt.
- Eine funktionsfähige Kamera und Mikrofon sind erforderlich.
- Interaktive Wissensimpulse, Praxisbausteine und Experten-Fragerunde sind enthalten.