Frauengesundheit nach der Menopause

Kursinhalt

Die Zeit nach der Menopause stellt eine neue Lebensphase mit hormonellen, körperlichen und psychosozialen Veränderungen dar. Der Kurs vermittelt einen Überblick über hormonelle Umstellungsprozesse, Stoffwechselveränderungen, Ernährung und typische körperliche Veränderungen wie Abnahme der Knochendichte, Muskelmasse und Herz-Kreislauf-Veränderungen.

Es werden häufige Beschwerden wie Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Rückenschmerzen, Beckenbodenprobleme, Inkontinenz, klimakterische Beschwerden und Schlafstörungen erläutert.

Praktischer Teil

Die Teilnehmenden lernen physiotherapeutische Übungs- und Trainingskonzepte, die auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Menopause abgestimmt sind, einschließlich Kraft-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining. Ziel ist die Sicherheit in der Anleitung und Auswahl von Übungen sowie die Förderung der Eigenkompetenz im Umgang mit Bewegung.

Zielgruppe

Fachpersonen im Gesundheitsbereich, die ein grundlegendes Verständnis für physiologische Veränderungen nach der Menopause und präventive sowie therapeutische physiotherapeutische Interventionen entwickeln möchten.