Feldenkrais – mit Leichtigkeit und Kreativität im Alltag und Berufsleben

Kursinhalte

• Einblicke in die Neurophysiologie von Feldenkrais und Anwendungsmöglichkeiten
• Theorievermittlung mit praktischem Üben und Transfer an Patienten
• Hintergründe der Feldenkrais-Methode anhand der praktischen Erfahrungen
• Bewegungsbeobachtung und Bewegungsanalyse
• Praktisches Lernen mittels Feldenkrais-Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung" (Gruppenunterricht)
• Körper- und Bewegungszusammenhänge, Koordinationsschulung, eine ausbalancierte und aufgerichtete Haltung
• Ideen zur Regulation der erhöhten Muskelspannung
• Spezielle Lektionen zur Wahrnehmung von Rippen, Zwerchfell, Brustbein und Bauchraum zur Förderung eines freien Atmens
• Spielerisches Experimentieren mit Bewegung, Stimme, Sprache, Raum sowie Erleben von Wachheit, Wandlung, Humor, Wohlklang und Vitalität
• Förderung kreativer Lösungen zur Vermeidung von muskulärer Anspannung, insbesondere im Kiefergelenk