Feldenkrais – Spannungen lösen und beweglicher werden

Inhalte

Die Teilnehmenden erforschen funktionale Bewegungsabläufe mit Feldenkrais-Lektionen nach dem Prinzip „Bewusstheit durch Bewegung“. Die Übungen finden in unterschiedlichen Ausgangspositionen statt.

Themen und Lernziele

• Haltungs- und Bewegungsmuster wahrnehmen und verändern
• Wahrnehmung verfeinern und Muskelspannung regulieren
• Neue oder wiederentdeckte Bewegungsmöglichkeiten erkunden
• Das Zusammenwirken der Skelettanteile bei Bewegungen betrachten

Anwendung laut Anbieter

Die Erfahrungen aus dem Kurs können für die eigene Selbstorganisation sowie in der Praxis mit Patienten oder in Gruppen genutzt werden. Als mögliche Einsatzbereiche nennt der Anbieter psychosomatische, neurologische, orthopädische und gynäkologische Bereiche, Schmerztherapie, Long Covid und Rehabilitation.

Organisatorisches

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.