Beckenbodentraining nach dem WABASKA-Konzept
Beschreibung
WABASKA® ist eine Methode, den Beckenboden in seiner Funktion verstehen und erleben zu lernen. Das Konzept vermittelt die Trainierbarkeit des Beckenbodens durch Wahrnehmung, Atmung, Beweglichkeits-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Krafttraining, um die Integration in den Alltag zu erreichen.
Der Beckenboden wird mit Haltungs- und Beinachsenkorrektur sowie Wahrnehmung der Muskeltätigkeiten aktiviert. Über das Modell mit dem Schwungtuch wird die Muskelaktivität erlebt und der Synergismus zwischen Beckenboden und Zwerchfell verstanden. Beweglichkeit und Verankerungsprinzipien einzelner Muskelfaseranteile werden behandelt, ebenso wie Kraftaufbaustrategien zur Förderung von Harnkontinenz und Bewegungsfreiheit in der Lenden-Becken-Hüftregion.
Die Fortbildung qualifiziert als Kursleiter/in für primärpräventive Bewegungsmaßnahmen im Rahmen des § 20 SGB V. Eine jährliche Lizenzgebühr ermöglicht die Nutzung des ZPP-anerkannten Konzeptes mit Wortbildmarke und Teilnehmerunterlagen.
Termine
13.02.2027 - 14.02.2027
Details
- Fortbildungspunkte: 17
- Unterrichtseinheiten: 17
- Gebühr: 360 € (Nicht-Mitglieder), 280 € (VPT-Mitglieder)
- Ort: Seminarräume des VPT NRW, Hafenweg 19, 59192 Bergkamen
- Unterrichtszeiten: 1. Tag 08:30 - 18:30, 2. Tag 09:00 - 15:00