Nordic Walking – ZPP zertifizierte Ausbildung
Inhalt der Weiterbildung
Im Seminar werden Trainingsmethoden für Walking und Nordic Walking vermittelt, mit Fokus auf Techniktraining, Fehlersehen, Videoanalyse und Evaluation. Es werden Haltungs- und Bewegungsschulung unter Aspekten der Körperwahrnehmung sowie das motivierende Leiten von Kursen behandelt. Der Lehrgang umfasst Kurskonzeption, Kursplanung und Stundenaufbau (Ziele, Inhalte, Methoden). Neben funktioneller Anatomie werden sportmedizinische und leistungsphysiologische Grundlagen der Trainingssteuerung und Belastungsgestaltung besprochen. Trends, Materialien und Hilfsmittel der Sportart werden vorgestellt. Der funktionelle Einsatz der Stöcke bei verschiedenen Beschwerdebildern sowie gesundheitliche Risiken werden erläutert.
Die Ausbildung ist ZPP-zertifiziert mit 10 Einheiten à 60 Minuten und wird zur Verlängerung des Zertifikats Rückenschullehrer KddR und der Osteoporose Trainerlizenz anerkannt.
Themen
- Walking, Nordic Walking (Technikmerkmale, Technikschulung, Pro und Contra, Schritte und Variationen)
- Kurskonzeption und Stundenaufbau (Ziele, Inhalte, Methoden, Marketing)
- Lehr- und Vermittlungsmethoden, pädagogische Grundlagen und Motivation
- Trainingslehre und Trainingsphysiologie
- Haltungs- und Bewegungsschulung unter Aspekten der Körperwahrnehmung
- Evaluation, Testmöglichkeiten, Ganganalyse und Fehlersehen
- Funktionelles Training (Kräftigung, Dehnung) mit Stöcken
- Gesundheitliche Risiken und Verletzungsprophylaxe
- ZPP-Zertifizierung und Prüfverfahren