Postnatal-Trainer

Inhalt dieser Weiterbildung

Funktionelles Training im Wochenbett, für die Rückbildung und darüber hinaus. Das Seminar richtet sich an Physiotherapeuten, Hebammen sowie interessierte Trainer, die Frauen beim Prozess der Rückbildung begleiten möchten. Die praktischen Übungen können direkt in der therapeutischen Arbeit sowie in postnatalen Kursen angewendet werden. Im Fokus des Seminars stehen in Praxis wie in Theorie funktionelle Möglichkeiten, um schwangerschaftsbedingte Veränderungen der weiblichen Physis zu rehabilitieren. Unter Berücksichtigung der speziellen hormonellen und körperlichen Gegebenheiten kann bereits im Wochenbett präventiv wie auch rekonvaleszierend gearbeitet werden. Besondere Beachtung erfordern dabei die veränderte Statik sowie die beeinträchtigte Funktionalität des abdominellen Kanisters.

Das Seminar vermittelt einen Überblick auf die Physiologie vor und nach der Geburt in Verbindung mit den Heilungsaufgaben und den therapeutischen Leitmotiven für das erste Jahr postpartum. Dazu werden die anatomischen Zusammenhänge unter ganzheitlichen Gesichtspunkten beleuchtet. Moderne Übungen für das Wochenbett, für Rückbildungskurse sowie für weiterführende Postnatalkurse werden umfassend erarbeitet und in abwechslungsreichen Varianten vorgestellt. Herkömmliche Anspann-Übungen werden abgelöst von effektiven Bewegungsketten, welche die relevanten Muskeln reaktiv und reflektorisch in ihrer jeweiligen Funktion aktivieren. Zur Organisation von eigenen Angeboten (Wochenbettbesuche, Rückbildungskurse, Postnatalkurse) gibt es außerdem praktische Tipps und strukturelle Hilfestellungen.

Theorie

• Schwangerschaftsbedingte Veränderungen des Körpers und ihre Auswirkungen
• Heilungsaufgaben im ersten Jahr postpartum
• Leitmotive der postnatalen Rehabilitation
• Der Beckenboden ganzheitlich und funktionell betrachtet
• Organisation rund um die Kurse

Praxis

• Therapeutische Übungen für Rückbildungs- und Postnatal-Kurse, zur funktionellen Rehabilitation von Beckenboden, Rektusdiastase und der gesamten postnatalen Physis
• Übungen für das Wochenbett
• Alltagsverhalten
• Mobilisation und ihre postnatale Bedeutung
• Übungen in Rückenlage, Seitenlage, Vierfüßler, Sitz und Stand