Tai Chi und Qigong für den Rücken – Level 2
Inhalt
Im zweiten Level erfolgt eine vertiefte Wissens- und Anwendungsvermittlung, die erlaubt, die im Level 1 erworbenen Grundlagen in konkreten Unterrichtssituationen auszubauen und zu differenzieren. Schwerpunkt ist die Erweiterung und Individualisierung der Übungen, sodass spezifische Beschwerdebilder in der Rückenschule durch angepasste Übungsvariationen, ergänzende Atem- und Meditationstechniken sowie gezielte Akupressurpunkte adressiert werden können.
Das Meridiansystem wird detailliert erläutert, um die Wirkungsmechanismen im Körper verständlich zu machen. Praxisnah integrierte Elemente wie kombinierte Bewegungsformen, Gehmeditation, Organ Qigong und spontanes Qigong fördern körperliche und geistige Flexibilität. Fortgeschrittene Atem- und Meditationsmethoden sowie vertiefte Akupressur-Techniken werden vermittelt.
Ziel ist die Verbesserung von Körperhaltung, Energiebalance und Beweglichkeit sowie die gezielte Nutzung chinesischer Bewegungskünste in der individuellen Praxis.
Details
- Vertiefung der Bewegungsprinzipien und Individualisierung von Übungen
- Qigong für spezifische Beschwerdebilder in der Rückenschule
- Kombination von Bewegungsformen zur Energiebalance
- Gehmeditation und spontane Qigong-Elemente
- Organ Qigong zur gezielten Förderung innerer Organe
- Detaillierte Einführung in das Meridiansystem
- Akupressur-Techniken zur Schmerzreduktion
Das Seminar ist zur Verlängerung der „Rückenschullehrer Lizenz“ anerkannt.