Kurz und gut – Augen, Nacken und Körper befreien

Inhalt

Insbesondere Bildschirmtätigkeit lässt Augen und gleichzeitig den Körper erstarren. Die Verspannung der Augenmuskulatur und die Blockierung der Augenbewegung wirken sich direkt auf den Spannungszustand und die Beweglichkeit nicht nur des Nackens, sondern des gesamten Körpers aus. Mit speziellen sensomotorischen Übungen aus der Feldenkraismethode erfährst du, wie dieser Zusammenhang zu beeinflussen ist und erlernst Möglichkeiten, Bewegungseinschränkungen und Bewegungsblockaden schnell und leicht aufzulösen.

• sensomotorisches Üben mit den Augen erfahren
• Bewusstmachung der Bedeutung von Funktionsstörungen der Augen für die Nackengesundheit und Beweglichkeit
• Entlastung der Augen am Bildschirmarbeitsplatz
• Integration der Augen in Haltungs- und Bewegungsschulung