YogaInnere MedizinPräventionHerzgesundheitEinzelseminar
Yogatherapie für ein starkes Herz
Zeitraum
30. — 31. Aug. 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 240 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Inhalt dieser Weiterbildung
Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Meditation ist wissenschaftlich nachweislich eine wertvolle Unterstützung für die Herzgesundheit. Yoga kann bei Herzerkrankungen eine sinnvolle Begleitung sein und die Lebensqualität erhöhen. Im Seminar werden Elemente der Yogatherapie wie Atmung, Asanas und Meditation aus Sicht des Herzens betrachtet und praktische Übungssequenzen für den therapeutischen Alltag durchgeführt.
Seminarinhalte
- Einblick in die Anatomie und Physiologie des Herzens
- Auswirkungen von Stress, Ernährung und Lebensgewohnheiten auf die Herzgesundheit
- Praktische Übungssequenzen aus der Yogapraxis für die Herzgesundheit
- Zusammenhang von Atmung und Herzphysiologie
- Achtsamkeit und Meditationspraxis bezogen auf das Herz
- Vielfältige Atemübungen für ein gesundes Herz
- Praktische Durchführung verschiedener Yogastile und deren Auswirkung auf das Herz