YogaAtemtherapieInnere MedizinPsychiatrie & PsychologieHerzgesundheitStressreduktionEinzelseminar
CardioYoga – Yoga für ein gesundes Herz
Zeitraum
29. Jan. 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 220 EUR
Fortbildungspunkte
8 FP
Inhalte
- Einführung in die Psychokardiologie
- Yoga-Zirkel als sanftes Herz-Kreislauf-Training
- Atemübungen zur Stressreduktion und Blutdrucksenkung
- Yoga bei Trauer und Verlusterfahrungen
- Herzmeditationen
Schwerpunkte
Die Teilnehmenden lernen Übungen kennen, die das Herz in den Fokus nehmen und Entspannung sowie Selbstfürsorge fördern sollen. Außerdem werden Herzchakra, Empathie, Mitgefühl und Dankbarkeit thematisiert. Das Seminar richtet sich auch an Fachkräfte, die ihr Verständnis psychosomatischer Zusammenhänge und ihr Yoga-Repertoire erweitern möchten.
Voraussetzung
Vorerfahrung im Yoga.