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Yogatherapie für die psychische Gesundheit

Zeitraum
12. — 13. Nov. 2027
Ort
München · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 235 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP

Inhalte

  • Einführung in Angststörungen und Depressionen
  • Grundlagen der körperpsychischen Therapie und Yoga als integrativer Therapieansatz
  • Asanapraxis mit Bezug zur psychischen Gesundheit
  • Atemlehre des Yoga und Meditation

Schwerpunkt

Im Seminar wird erarbeitet, wie Bewegungsübungen, Atemlehre und Meditation die Verbindung von Körper und Geist aufgreifen. Die Kursbeschreibung nennt als mögliche positive Wirkungen regelmäßiger Yogapraxis unter anderem Veränderungen bei Angststörungen und Depressionen sowie die Förderung von Körperwahrnehmung und Selbstwertgefühl.

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