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Ernährungsstrategien im Leistungssport aus Sicht der Psychoneuroimmunologie

Zeitraum
10. — 11. Sep. 2027
Ort
Leipzig · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 380 EUR
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Inhalte

  • Neuroendokrine und immunologische Reaktionen auf Trainingsstress
  • Einfluss von Cortisol, Zytokinen und vegetativer Regulation auf die Leistung
  • Ernährung zur Beeinflussung von Stress- und Entzündungsreaktionen
  • Mikronährstoffe, Antioxidantien und Adaptogene im Sport
  • Ernährung im Zusammenhang mit Gewichtsmanagement, Ausdauer und Belastungssteuerung

Praxisbezug

Anhand von Fallbeispielen aus der Sportphysiotherapie werden Konzepte für Athleten mit Überlastung, Infektanfälligkeit oder erhöhtem Stressniveau erarbeitet. Mentales Training, Schlaf und individuelle Ernährungsanalysen werden als Aspekte der Regenerationssteuerung einbezogen.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Trainer, Osteopathen und Ärzte, die sich mit Ernährung und Regeneration im Leistungssport beschäftigen.

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