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Ernährungsstrategien im Leistungssport aus Sicht der Psychoneuroimmunologie

Zeitraum
29. — 30. Okt. 2027
Ort
Berlin · Präsenz
Dauer
2 Tage
Preis
ab 380 EUR
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Inhalte

  • Neuroendokrine und immunologische Mechanismen bei Trainingsstress
  • Einfluss von Cortisol, Zytokinen und vegetativer Regulation auf die Leistung
  • Ernährung zur Modulation von Stress- und Entzündungsreaktionen
  • Mikronährstoffe, Antioxidantien und Adaptogene im Sport
  • Ernährungsstrategien für Gewichtsmanagement, Ausdauerfähigkeit und Belastungssteuerung

Praxisbezug

Anhand von Fallbeispielen aus der Sportphysiotherapie werden Konzepte für Athleten mit Überlastung, Infektanfälligkeit oder erhöhtem Stressniveau erarbeitet. Mentales Training, Schlafoptimierung und individuelle Ernährungsanalysen werden als Aspekte der Regenerationssteuerung einbezogen.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Das Seminar richtet sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Trainer, Osteopathen und Ärzte, die sich mit Ernährung und Regeneration im Leistungssport befassen.

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