Stressmanagement multimodal Basisseminar

Inhalte

• Physiologische Grundlagen und Funktion von Stress
• Stressauslöser und körperliche, psychische sowie verhaltensbezogene Stressreaktionen
• Instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenz
• Zeit- und Organisationsmanagement, individuelle Zielsetzung sowie praktische Übungen zur Entspannung
• Eigene Belastungsfaktoren und Stressmuster analysieren und Gegenstrategien entwickeln

Beruflicher Einsatz

Das Seminar vermittelt Methoden, die sich laut Anbieter in der Arbeit mit Klienten, Gruppen oder Mitarbeitenden einsetzen lassen. Dazu gehören das Erkennen von Stressmustern, das Anleiten von Interventionen und Entspannung sowie die Förderung von Selbstreflexion.

Geeignet für

Der Kurs richtet sich unter anderem an Gesundheitsberufe, Therapeutinnen und Therapeuten, Kursleitende, Trainer, Gesundheitsberater, pädagogische Fachkräfte und Führungskräfte im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Die Kursgebühr umfasst ein Ausbildungshandbuch.