Entspannung & AchtsamkeitPräventionStressmanagementEinzelseminar
Stressmanagement multimodal Basisseminar
Zeitraum
1. — 2. Okt. 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Fortbildungspunkte
15 FP
Kursinhalte
- Physiologische Grundlagen von Stress
- Funktion von Stress
- Stressauslöser und Stressreaktion (physisch, psychisch, verhaltensorientiert)
- Säulen der Stresskompetenz (instrumentell, mental, regenerativ)
- Praktische Übungen
- Varianten zur Förderung der Entspannungsfähigkeit
- Zeit- und Organisationsmanagement
- Individuelle Zielsetzung
- Hinterfragen von Einstellungen und Persönlichkeitsmustern
Zielgruppe
Gesundheitsfachberufe, Psychologen, Gesundheitsbeauftragte in Unternehmen, Rückenschullehrer, Pädagogen, Trainer und Coaches, Interessierte
Besonderheiten
Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen: Rückenschullehrer, Rückengesundheit Kursleiter, Personal Fitness Trainer. Die Kursgebühr beinhaltet ein umfassendes Ausbildungshandbuch.