Online Biggest Job – Better Life

Zeitraum

3. — 4. Juli 2027

Ort

Online

Dauer

2 Tage

Preis

ab 290 EUR

Kursziel

Ziel des Onlinekurses „Biggest Job – Better Life“ ist es, den Teilnehmenden zu vermitteln, wie sie Stress frühzeitig erkennen, Belastungen besser bewältigen und ihre persönlichen Kraftquellen gezielt nutzen können. Sie lernen, mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität im Berufs- und Privatleben zu entwickeln.

Lernziele

Stress und persönliche Warnsignale rechtzeitig erkennen
Belastungen im Berufsalltag besser bewältigen
Praktische Strategien für mehr Gelassenheit anwenden
Entspannungs- und Regenerationstechniken für Zuhause einsetzen
Resilienz stärken und Burnout vorbeugen
Sofort umsetzbare Übungen in Beruf und Privatleben integrieren

Hintergrund

Dauerhafter Stress wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, sondern häufig auch auf den Körper. Verspannungen, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und innere Unruhe sind oft die Folge. In diesem praxisnahen Onlinekurs lernen die Teilnehmenden, Stress frühzeitig zu erkennen, Belastungen besser zu bewältigen und ihre persönlichen Kraftquellen gezielt zu nutzen.

Lehrplan

Stress verstehen und Warnsignale rechtzeitig erkennen
Praktische Strategien für mehr Gelassenheit im Berufsalltag
Entspannungs- und Regenerationstechniken für Zuhause
Resilienz stärken und Belastungen besser bewältigen
Burnout vorbeugen und langfristig gesund bleiben
Sofort umsetzbare Übungen für Beruf und Privatleben

Dozentin

Böcker Daniela, Physiotherapeutin, Dozentin in der Erwachsenenbildung, Psychologische Beraterin und Kommunikationstrainerin.

Dieses Seminar wird online live per Zoom übertragen.

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