Psychiatrie & PsychologiePräventionStressResilienzWork Life BalanceEinzelseminar
Work Life Balance und Resilienztraining – Live-Onlineseminar
Zeitraum
9. — 10. Apr. 2027
Ort
Online
Dauer
2 Tage
Preis
ab 325 EUR
Fortbildungspunkte
18 FP
Inhalte
- Hintergrundwissen zum Thema Stress
- Analyse des individuellen Energiehaushaltes – Energiequellen vs. Energiefresser
- Ansatz und Grundidee des Resilienz-Konzeptes
- Achtsamkeit als Chance, persönliche Lebensziele und Bedürfnisse zu entdecken
- Mind set von Denk- und Handlungsmustern - Situationsanalyse, Reflektieren & Neuorientieren
- Die Säulen des Resilienz-Konzeptes
- Werkzeuge und Strategien, um Resilienz aufzubauen und zu verstärken
- Selbstwirksamkeit: Mit den eigenen Fähigkeiten die Gesundheit ganzheitlich stärken
- Grenzen erkennen, Grenzen stecken, Spielräume schaffen
- Netzwerkorientierung: Umgebende Ressourcen erkennen und Hilfe annehmen
- Lösungsorientierung: Chancen sehen und lösungsorientiert aktiv werden
- Zielorientierung: Realistische Zielsetzung und aktive Handlungsplanung
- Nachhaltigkeit: Resilienz durch Rituale stärken
- Praxisübungen
Nutzen
Teilnehmer erhalten Grundlagenwissen und lernen, dieses für sich selbst und zur Weitergabe in Workshops oder Kurzseminaren anzuwenden.
Details
- Voraussetzungen: Ergotherapeut/in, Physiotherapeut/in, Psychologe/in, Pädagog/in
- Fortbildungspunkte: 18
- Unterrichtseinheiten: 18
- Kursgebühr: 325 EUR inklusive Ausbildungshandbuch und digitale Kursunterlagen
- Termin: 09.04.2027 - 10.04.2027
- Kurszeiten: Fr. 12:00-19:15, Sa. 09:00-16:45
- Format: Onlineveranstaltung