Work Life Balance und Resilienztraining – Live-Onlineseminar
Inhalte
Das Seminar vermittelt Hintergrundwissen zu Stress, Resilienz und persönlichem Energiemanagement. Die Teilnehmenden analysieren Energiequellen und Energiefresser, reflektieren Denk- und Handlungsmuster und befassen sich mit Achtsamkeit, persönlichen Bedürfnissen und Lebenszielen.
- Das Resilienz-Konzept und seine sieben Säulen
- Strategien zu Selbstwirksamkeit, Grenzsetzung und lösungsorientiertem Denken
- Netzwerk- und Zielorientierung sowie nachhaltige Rituale
- Praxisübungen und Methoden aus dem Coaching
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich unter anderem an Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, Psychologinnen und Psychologen sowie Pädagoginnen und Pädagogen. Er eignet sich auch für Fach- und Führungskräfte, Trainer und Kursleitende.
Format und Umfang
Das Seminar findet online an zwei Tagen statt und umfasst 18 Unterrichtseinheiten. Die Kursgebühr beinhaltet ein Ausbildungshandbuch und digitale Kursunterlagen. Laut Anbieter kann der Kurs zur Verlängerung bestimmter Fitness- und Rückenschullizenzen genutzt werden.