physikal
Sportmedizin & FitnessSportmedizin & FitnessRegenerationBelastungssteuerungonline-seminar

Reiz, Ruhe, Stille – Training und Regeneration

Zeitraum
1. Feb. 2027
Ort
Online
Dauer
1 Tage
Preis
ab 59 EUR
Fortbildungspunkte
2 FP

Inhalte

  • Physiologische Reaktionen auf Trainingsreize und ihre Bedeutung für Anpassung und Leistungsentwicklung
  • Regeneration als aktiver Teil des Trainingsprozesses
  • Einfluss von Schlaf, Ernährung, mentalen Faktoren und Alltagsstress
  • Grundlagen der Belastungssteuerung im sportlichen Alltag

Format

Das Seminar findet online über Zoom statt. Praktische Inhalte können gezeigt und erläutert, aber nicht haptisch durch den Referenten überprüft werden. Für die Teilnahme werden eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon benötigt.

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Einwilligungstext-Version 2026-10-v1

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