Fit durch Food: Vegane Kostformen
Inhalte
Das Seminar behandelt Hintergründe und Motive für eine vegane Lebensweise sowie physiologische Aspekte und Grundlagen veganer Ernährung. Auf dem Programm stehen außerdem Vor- und Nachteile, Nährstoffzusammensetzung und der Austausch tierischer Lebensmittel durch pflanzliche Alternativen.
- Kritische Nährstoffe und ihre Aufnahme über vegane Lebensmittel
- Nahrungsergänzung und mögliche Mangelerscheinungen
- Auswahl veganer Produkte und Marktcheck
- Umsetzung in Einzelberatung, Kurs und Vortrag
Format
Das Seminar findet vor Ort in Ludwigsburg statt und wird parallel live online übertragen.