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Achtsamkeit – Practitioner
Zeitraum
24. — 26. Sep. 2027
Ort
Online
Dauer
3 Tage
Preis
ab 279 EUR
Onlinekurs "Achtsamkeit – Practitioner"
Diese Grundlagenausbildung vermittelt psychologisches Fachwissen zu Stress, Burnout und Achtsamkeit sowie praktische Methoden zur Stressbewältigung und Verbesserung der Lebensqualität.
Inhalte
- Einführung in Achtsamkeit: Herkunft, Geschichte, Definition
- Stress, Überlastung, Burnout: medizinische, psychologische und physiologische Ansätze
- Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung
- Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Stresspräventionsstrategien und Kurzentspannung
- Meditation und Atmung
- Achtsamkeitstraining: Wahrnehmung, Umgang mit Gedanken, Sinnesswahrnehmung, achtsames Essen
Termine und Ablauf
Der Kurs findet online statt und umfasst 22 Unterrichtseinheiten verteilt auf drei Tage: Freitag 16:00–20:00 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils 10:00–16:00 Uhr.
Teilnahmevoraussetzungen
Mindestalter 18 Jahre.
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Interessierte mit medizinischer oder psychologischer Vorerfahrung.
Qualifikation
DQR/EQR Qualitätsstufe 2, DIN-Norm 33961 Niveau 2.