Achtsamkeit Aufbauseminar

Inhalte

• Vertiefung theoretischer Grundlagen zu Stress und Achtsamkeit sowie Einordnung wissenschaftlicher Erkenntnisse
• Praktische Übungen wie Body Scan, Meditation, Yoga mit Körper- und Atemwahrnehmung sowie Gehmeditation
• Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Schmerzen und Krankheit sowie Themen der Selbstfürsorge
• Reflexion eigener Erfahrungen und Anpassung von Übungen an verschiedene Zielgruppen
• Methodik und Didaktik zur Anleitung von Achtsamkeitsübungen sowie Grundlagen für Workshops und Kurzseminare

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Seminar richtet sich an Personen mit abgeschlossenem Achtsamkeit-Basisseminar, die ihre eigene Praxis vertiefen und Achtsamkeitsübungen an andere weitergeben möchten. Als Voraussetzungen nennt der Anbieter unter anderem Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sowie Kursleitende und weitere Fachgruppen.

Format und Umfang

Das Seminar findet online an drei Tagen statt und umfasst 28 Unterrichtseinheiten. Es gilt laut Anbieter als Verlängerung bestimmter Pilates- und Rückenschul-Lizenzen.