Beckenbodentrainer

Onlinekurs "Beckenbodentrainer"

Der demografische Wandel, Bewegungsmangel oder Schwangerschaft können zu muskulärer Schwächung des Beckenbodens führen. In diesem Kurs lernen Sie anatomische Strukturen, Funktionen und Trainingsmethoden zur Aktivierung des Powerhouse und Verbesserung der Körperhaltung.

Inhalte

• Einführung in die Thematik Beckenboden, Geschichte, wissenschaftliche Grundlagen
• Humanbiologische und medizinische Grundlagen: Knochen, Bänder, Gelenke, Muskulatur, Indikationen und Kontraindikationen
• Korrekte Atemtechnik
• Körperkontrolle und Körperbeherrschung
• Stundenaufbau und Lehrverhalten

Termine und Ablauf

Der Kurs findet online statt und umfasst 22 Unterrichtseinheiten. Kurszeiten sind Freitag 16:00–20:00 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils 10:00–16:00 Uhr.

Teilnahmevoraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung. Qualifikationsstufe DQR/EQR 2, DIN-Norm 33961 Niveau 2.

Zielgruppe

Ergotherapeuten, Physiotherapeuten und Interessierte, Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Beckenboden verbessern wollen, sowie Sportler und Athleten.