Achtsamkeit in der Therapie

Voraussetzungen

Ergotherapeut/in, Osteopath/in, Physiotherapeut/in

Kursinhalt

Achtsamkeit bedeutet im gegenwärtigen Moment zu sein, sich bewusst wahr- und anzunehmen, sanft und ohne Urteil. Die Methoden der Achtsamkeit werden in vielen therapeutischen Zusammenhängen angewendet und sind wissenschaftlich anerkannt bei chronischem Stress, Schmerzen, Depressionen und Angsterkrankungen sowie zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Der Kurs vermittelt achtsame Kommunikation, Stressursachen, verschiedene Meditationen und Körperwahrnehmungsübungen. Neben Selbsterfahrung werden alltagstaugliche Übungen für Patient/innen vermittelt. Theoretische Inhalte umfassen Stressdynamik, Neurowissenschaften, Achtsamkeit als Stressbewältigung, RAIN-Methode, und Glückskultivierung.

Methoden

• Körperwahrnehmung (Body Scan)
• Geführte Meditationen
• Einfache Körperübungen (Yoga)

Ziele

• Achtsamkeitsübungen erlernen und an Patient/innen weitergeben
• Meditationspraxis vertiefen
• Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein stärken
• Umgang mit Nervosität, Konzentrationsmangel und Stress

Termine und Zeiten

Sa. 21.11.2026 09:00-18:00, So. 22.11.2026 09:00-16:00

Fortbildungspunkte

18 Punkte

Preis

420 EUR