Führung mit Achtsamkeit und Mental Health

Führung - Spezialisierungsseminar

Gesunde Führung beginnt bei dir selbst! Lerne, achtsam(er) mit deiner eigenen Gesundheit umzugehen und deine Mitarbeiter dabei zu unterstützen, ebenfalls gesund und leistungsfähig zu bleiben. Exklusiv für Führungskräfte, Unternehmer und Personalverantwortliche. Achtsamkeit als Grundlage für Selbstfürsorge und die mentale Gesundheit der Beschäftigten. Leitlinien zum Erkennen und gezielten Umgang mit Mental Health – Belastungsanzeichen der Mitarbeiter (Erschöpfung, Burnout, Sucht).

Kurzbeschreibung

Dieses Seminar vermittelt dir als Führungskraft die Fähigkeit, achtsamer deine eigene mentale Gesundheit und die deiner Mitarbeiter wahrzunehmen. In praxisnahen Übungen wirst du für typische gesundheitliche (psychosoziale) Warnsignale sensibilisiert und lernst, diese richtig zuzuordnen und im Sinne deiner Fürsorgepflicht als Führungskraft gezielt darauf zu reagieren. Der Fokus liegt auf einer rechtzeitigen Burnout-Prävention – sowohl bei dir selbst als auch in deinem Team. Anhand von praxisorientierten Fallbeispielen und Übungen erarbeitest du passende Handlungsleitlinien, wie du Mitarbeiter mit Belastungssymptomen ansprichst und ihnen dabei hilfst, mental gesund zu bleiben.

Seminarinhalt

• Hintergrundwissen – Stress & blockierende Denkmuster
• Potenziale & Effekte von Achtsamkeit (wissenschaftliche Erkenntnisse)
• Leitlinien zur Kommunikation mit belasteten Mitarbeitern
• Schritte zur Umsetzung von Achtsamkeit im Führungsalltag
• Reflexion & Austausch zu gesundheitsrelevantem Verhalten

Zielgruppe

Führungskräfte, Unternehmer, Personalverantwortliche und Selbstständige, die ihre eigene Gesundheit und die ihres Teams aktiv fördern möchten.

Leitung

Dr. Sarah Siefen & Franz Hammer