Weiterbildung Gesund im Alter – Fit ins Alter
Kursbeschreibung
Die Weiterbildung „Fit ins Alter“ bietet ein praxisnah gestaltetes Kursprogramm, das speziell an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst wurde. Der Kurs entspricht § 20 SGB V und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Das Konzept basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Alterungsprozess und vermittelt fundiertes Wissen sowie praxisnahe Methoden für einen gesunden und aktiven Lebensstil.
Im Mittelpunkt stehen theoretische Grundlagen zu physiologischen Veränderungen im Alter, individuelle Trainingsanpassungen und moderne Trainingsansätze wie Herz-Kreislauf-Training, Koordination, Kraft, Dehnung und sensomotorisches Training mit Sturzprophylaxe. Der Kurs verbindet Theorie mit praktischen Übungen und behandelt zudem Entspannungstechniken, Methodik, Didaktik, Stundenaufbau sowie organisatorische Themen wie Versicherung, Kalkulation und Abrechnung.
Kursinhalte
- Form und Funktion – das biologische Grundgesetz
- Der Alterungsprozess
- Physiologische Veränderungen im Alter und Lebensqualität
- Herz-Kreislauf-Training, Koordination, Kraft und Dehnung im Alter
- Belastungsdosierung
- Sensomotorisches Training und Sturzprophylaxe
- Entspannungstechniken
- Methodik, Didaktik und Stundenbilder
- Versicherung, Kalkulation und Abrechnung
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure und medizinische Bademeister, Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer
Besonderheiten
Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und mit 15 Fortbildungspunkten anerkannt.