Yoga und Nervensystem

Inhalte

• Grundlagen des autonomen Nervensystems mit Fokus auf Sympathikus und Parasympathikus
• Zusammenhang zwischen Stress, vegetativer Regulation und körperlichem Erleben
• Körperorientierte Interventionen zur Selbstregulation
• Wirkung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit auf das Nervensystem
• Wahrnehmung und Differenzierung verschiedener Aktivierungszustände
• Praxisnahe Yogaübungen zur Stabilisierung und Regulation des vegetativen Nervensystems
• Übertragung der Inhalte in die therapeutische Einzelarbeit
• Entwicklung konkreter Ansätze für die Integration von Yoga in therapeutische Arbeitsfelder

Zielgruppe

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Logopäden, Ärzte, Sport- und Gymnastiklehrer, weitere Berufsgruppen nach Absprache

Details

Die Fortbildung verbindet theoretisches Wissen mit erfahrungsorientiertem Lernen und richtet sich an Fachpersonen, die Yoga in ihre berufliche Praxis integrieren möchten. Sie fördert ein vertieftes Verständnis körperlicher Regulationsprozesse und unterstützt professionelle Begleitungsprozesse.