Grundlagen der Achtsamkeit

Inhalte

Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Selbstwahrnehmung, Stressregulation und emotionale Resilienz zu stärken. Das Seminar bietet einen fundierten Einstieg in das Thema mit theoretischen Grundlagen und angeleiteten Achtsamkeitsübungen zur Selbsterfahrung.

• Was ist Achtsamkeit – und was nicht?
• Wie wirkt Achtsamkeit auf Körper, Geist und berufliche Präsenz?
• Wie lässt sich Achtsamkeit konkret in den Berufsalltag integrieren?

Ziel

Bewussterer Umgang mit Stress, mehr innere Stabilität sowie eine verbesserte Beziehung zu sich selbst und den Menschen, mit denen wir arbeiten.

Zielgruppe

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Heilpraktiker, Osteopathen, Ärzte, Masseure und medizinische Bademeister, medizinische Fachberufe, Logopäden, Pflegepersonal, Coaches, Athletiktrainer.

Dozent*in

Lehrteam Scí