Grundlagen der Achtsamkeit

Inhalte

• Grundlagen: Was Achtsamkeit bedeutet und was nicht
• Einordnung möglicher Wirkungen auf Körper, Geist und berufliche Präsenz
• Ansätze zur Integration von Achtsamkeit in den Berufsalltag

Übungen und Ziel

Angeleitete Achtsamkeitsübungen ermöglichen eine praktische Selbsterfahrung. Das Seminar richtet sich an Fachkräfte, die sich mit einem bewussteren Umgang mit Stress und ihrer Beziehung zu sich selbst und anderen beschäftigen möchten.